身体の冷えとは？
こんにちは。院長の満田です。 11月になりだいぶ冷え込んでくる日も増えてきました。 今回は身体の「冷え」についてお伝えします。 冷えは冬だけでなく、夏も感じる方が多く、日本人女性の約80％が冷え症だといわれています。 冷 […]
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「症状から記事を探す」に関するコラム一覧
将来のための運動習慣
こんにちは。 院長の満田です。 ９月になっても厳しい暑さが続いていますので、しっかり対策して、夏バテ・熱中症を防ぎましょう。 さて、今回は筋力低下についてのお話です。 身体にはさまざまな筋肉がありますが、自重を支え、立っ […]
捻挫の治し方は？足首や手首の捻挫の応急処置・マッサージ
捻挫になる主な原因とは？ 捻挫は、スポーツをしている方であれば一度は経験していると思います。 関節が大きな外力によって可動域以上の動きと捻じれを強いられ、靭帯や腱、関節包や軟骨などが傷ついてしまうケガです。 受傷部位は足 […]
腰痛の症状や原因とは？痛みを和らげる方法や予防方法を解説
腰痛とは？ 腰痛は、「特異的腰痛」と「非特異的腰痛」に分類されます。 特異的腰痛とは、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛など、原因が特定できる腰痛のことです。 非特異的腰痛とは、原因の特定が難しい腰痛であり、慢性腰 […]
ぎっくり腰とは？ぎっくり腰の主な症状と対処法
ぎっくり腰の痛みと主な症状。痛み・症状の重度レベルの違い ぎっくり腰は正式名称で「急性腰痛症」と呼ばれ、腰の捻挫のことを指します。 急激に腰の痛みが現れる症状で、程度によっては動けなくなるほど重度な場合もあります。 損傷 […]
腰痛の方におすすめの運動
平井のみなさん、こんにちは！ 院長の北川です。 今回は腰痛を改善する運動についてです。 ドローインという言葉を聞いたことがありますか？ ドローインとは、体幹トレーニングのひとつで、腹横筋、腹斜筋、多裂筋、腸腰筋、骨盤底筋 […]
花粉症の時期になりました
平井のみなさん、こんにちは！ 院長の北川です。 今回は花粉症についてお伝えします。 早い方では、すでに症状が出ているのではないでしょうか。 花粉症はアレルギー反応なので完治は難しいですが、施術によって症状を抑えることは可 […]
リンパってなに？
あけましておめでとうございます。 院長の北川です。 昨年は、新型コロナウイルス感染症による外出自粛やテレワークの影響で、身体を動かす機会が減少したために痛みを訴える方が多く、当院では姿勢の改善に力を入れてきました。 今年 […]
肩甲骨、はがします。
テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか？ そんなときは肩甲骨はがしがおススメです！ 首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪ 肩甲骨はがしで改善【6つの […]
寒くなる前にやっておくこと
平井のみなさん、こんにちは！ 院長の北川です。 今回は、今からやっておきたい寒さ対策についてです。 11月は、10月に比べると平均気温が５℃ぐらい低くなります。 温度差が大きくなると身体は硬くなるので、朝の時間帯に腰痛や […]