身体の冷えとは？
/
冷え
症状から記事を探す
こんにちは。院長の満田です。
11月になりだいぶ冷え込んでくる日も増えてきました。
今回は身体の「冷え」についてお伝えします。
冷えは冬だけでなく、夏も感じる方が多く、日本人女性の約80％が冷え症だといわれています。
冷えは不調の原因となり、頭痛やイライラ、胃の痛み、生理不順、手足の痺れやだるさ、疲労感や肩こりなど、さまざまな症状の契機となってしまいます。
では、冷え症の原因はどこにあるのでしょうか？
ズバリ、その答えは筋力です。
運動不足の方は筋力が低下し、皮下脂肪のせいで冷えが進行しやすいです。
血流も悪化して代謝が低下、むくみに発展したり、冷えによる身体への悪影響は計り知れません。
また、冷えにより体温が１℃下がると、免疫力37％低下、基礎代謝12％低下、体内酵素の働き50％低下などの悪循環で風邪や病気になりやすく、１か月で１～２kg太るという計算もあるので、対策としては身体を冷やさないことです。
湯船に浸り、夜は冷えない格好で就寝しましょう。
当院では、積極的に「温活」を推進しております。
岩盤浴マットなどを使用して血液やリンパ液の流れを促し、新陳代謝の活性化を図っております。
お気軽にお声掛けください！
当院のご紹介 About us
- 院名：パルモ整骨院
- 住所：〒132-0035 東京都江戸川区平井3-25-11
- 最寄：JR総武線 「平井駅」徒歩1分
- 駐車場：なし
-
営業時間 月 火 水 木 金 土・祝 日 10:30〜
20:00● ● ● ● ● ▲ - - ＜最終受付時間＞
月～金・・・19:00
土／祝・・・16:30
▲・・・09:00～17:30
定休日は日曜です
【公式】パルモ整骨院（平井院） 公式ＳＮＳアカウント パルモ整骨院（平井院）ではFacebook・Instagram・LINEを運用中！
【公式】パルモ整骨院（平井院） 公式ＳＮＳアカウント パルモ整骨院（平井院）ではFacebook・Instagram・LINEを運用中！
【公式】パルモ整骨院（平井院）
公式SNSフォローお願いします！
- 新しい施術のご案内をしています
- 受付時間変更などのご案内をしています
- ＬＩＮＥ［公式］で施術のご案内配信中